6 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Цветочек из языка во рту

Цветочек из языка во рту

Часть 1 Научитесь простым трюкам с языком

  1. Сверните язык в трубочку.

Сворачивание языка в трубочку – это один из самых распространенных трюков с языком. Чтобы сделать это, заверните наружные края языка вверх и вокруг, чтобы они прикасались друг к другу. Просуньте язык через губы, чтобы создать форму трубочки.

  • Чтобы кончики языка сошлись, протолкните края пальцами вверх. Сложите губы буквой «О» и держите язык в этой форме. Повторяйте, пока не сможете сворачивать язык в трубочку без помощи пальцев.
  • Другой способ придать языку такую форму – это потянуть середину мышцы языка вниз. Это должно приподнять края языка вверх. Постарайтесь захватить края языка вдоль краев неба. Затем просуньте язык между губами, удерживая форму.
  • Данный способ также называют петлей или кольцом языка.
  • 65-81% людей могут свернуть язык таким образом; женщины более предрасположены к этому, чем мужчины. Недавние исследования положили начало развенчиванию мифа, что сворачивание языка в трубочку – это генетическая черта. Несколько исследований при участии детей показали, что скручиванию языка можно научиться.
  • Потяните язык вниз и в сторону.

    Для этого трюка вы, собственно, складываете язык пополам. Сначала кончик языка должен быть за вашими задними зубами. Протолкните язык вперед, удерживая кончик языка на месте. Он должен сложиться пополам.

    • По завершении откройте рот шире. Это поможет увидеть, как сложился ваш язык.
  • Переверните язык на 180 градусов.

    Переверните язык во рту. Можете поворачивать его по часовой стрелке или против, в зависимости от того, что для вас более удобно. Прижмите язык к нижним зубам, в то же время помогая себе передними зубами держать язык ровно. Высуньте кончик языка изо рта. Вы должны увидеть нижнюю часть языка.

    • Чтобы натренировать свой язык на такие действия, помогайте себе пальцами. Возьмите язык и переверните его. Удерживайте его в таком положении. Отпустите и постарайтесь держать язык таким образом без внешней помощи.
  • Дотроньтесь до носа языком.

    Этот трюк может оказаться довольно трудным – все зависит от длины вашего языка и длины носа. Для начала высуньте язык. Кончик языка должен смотреть вверх. Вытяните язык как можно дальше по направлению к носу.

    • Некоторым людям может помочь вытягивание верхней губы над зубами. Для других лучше растягивать верхнюю губу как можно ближе к зубам над зубами возле линии жевания. Так вашему языку не придется совершать слишком длинное «путешествие».
    • Постарайтесь выровнять язык, когда будете вытягивать его вверх. Так у вас лучше получится вытягивание, чем если бы вы держали его клином.
    • Когда будете работать над вытягиванием языка, чтобы дотронуться до носа, направьте его пальцем по направлению к носу.
  • Научитесь делать ложку.

    Этот простой трюк требует от вас только прогнуть язык. Откройте рот, язык должен лежать ровно. Потяните середину языка вниз, в то же время изгибая края вверх. Загните кончик языка внутрь. Так края языка будут выглядеть округлыми, что напоминает ложку.

    • Когда закончите с этим трюком, ваш язык будет высовываться изо рта. Задняя часть языка будет прижата к нижней губе.
    • Если у вас возникли проблемы с округлой формой, сначала попробуйте свернуть язык трубочкой. Затем поднимите кончик языка. Или попробуйте помочь себе пальцем, чтобы опустить среднюю часть языка.
  • Сделайте космический корабль.

    Такой простой трюк основан на расположении губ. Верхние и нижние зубы должны быть прикрыты губами. Прижмите язык к небу как можно ровнее. Край языка должен виднеться через губы. Космический корабль получается с помощью округлого края языка и тонкой линии кожи ниже.

    • Если у вас никак не получается правильная форма, прижмите язык к небу до того, как двигать губами.
    • Пальцем помогите себе продвинуть язык в нужное положение, если у вас не получается прижать его к небу.
  • Часть 2 Освойте более сложные трюки с языком

    1. Сделайте клеверный листик.

    Клеверный лист основан на положении языка, свернутого в трубочку. Сверните язык в трубочку. Затем вытяните кончик языка назад. Протягивая его назад, прижмите заднюю часть языка к внутренней стороне нижней губы.

    • Для завершения вам может понадобиться широко растянуть губы. Для начала немного заверните их, создавая больше напряжения, чтобы прижать губы снова. Это также даст вам достаточно пространства для обзора языка.
    • Пользуйтесь пальцами, пока учитесь. Сверните язык в трубочку. Поместите пальцы под язык где-то на расстоянии сантиметра. Стяните кончик языка. Это поможет вашему языку освоить форму клеверного листа.
  • Попробуйте сделать раздвоенный язык.

    Этот трюк создает иллюзию, что у вас два отдельных кончика языка. Сначала язык должен лежать ровно и немного выглядывать из губ. Засуньте язык в рот и расположите кончик языка за зубами. Протяните середину языка вниз, чтобы виднелись концы. Сожмите губы вокруг языка, чтобы единственным, что бы показывалось со сторон, был ваш язык.

    • Пальцем протолкните середину языка, если она постоянно выглядывает. Фокус в том, чтобы было видно только две стороны.
    • Также можно достичь подобного эффекта, если скрутить язык. Сверните язык в трубочку. Протолкните края языка как можно ближе к губам и через них. Форма трубочки поможет держать остальную часть языка вне поля зрения.
  • Выучите обратное Т.

    Некоторые движения, которые используются в этом трюке, такие же, как при исполнении клевера. Сначала кончик языка должен быть за вашими задними зубами. Протолкните середину языка вниз, в то же время проталкивая его вперед. Это должно создать складку вдоль языка прямо над вашими зубами. Вместе с линией по центру вашего языка такая складка образует перевернутую букву Т.

    Советы

    • Помогайте себе пальцами, «укладывая» язык в правильную форму.
    • Продолжайте тренироваться. Многие из упомянутых трюков можно освоить со временем и практикой.

    Информация о статье

    Эту страницу просматривали 66 594 раз.

    Была ли эта статья полезной?

    В настоящее время растет популярность диагностики заболеваний по состоянию языка. Считается, что он представляет собой отображение состояния практически всех внутренних органов, своеобразное «зеркало» их здоровья. Благодаря тому, что на языке признаки патологии проявляются раньше, чем человек замечает обычную симптоматику, при грамотно организованной диагностике о развитии болезни можно узнать на самых ранних стадиях, а значит, лечение будет быстрым, простым и успешным.

    Соответствие зон языка внутренним органам

    Для определения состояния здоровья по языку следует учитывать, что язык условно подразделяется на отдельные зоны, отвечающие за определенные внутренние органы. При выявлении патологий доктор, в первую очередь, обратит внимание на дисклокацию изменений языка. Интересен тот факт, что с точки зрения древних восточных практик, язык также разделяют на области по пяти «первоэлементам»:

    • задняя часть – Вода;
    • центральная область – Земля;
    • боковые стороны – Дерево;
    • между кончиком и центральной частью – Металл;
    • кончик – Огонь.

    10 трюков, которые вы не сможете проделать со своим телом

    Есть вещи, которые как мы считаем, может сделать практически каждый. Но если вы относитесь к большинству людей в мире, то, как бы вы не старались, вы не сможете это сделать.

    Конечно, всегда есть исключения из правил, что и будет продемонстрировано в некоторых случаях.

    Но наше тело устроено таким образом, что какие-то уловки являются практически невозможными.

    1. Поднять одну бровь. Как научиться поднимать одну бровь?

    Способность приподнимать брови является эволюционной чертой. Бабуины, мандрилы и капуцины поднимают брови в качестве жеста угрозы.

    Хотя большинство людей не могут приподнять одну бровь, этому можно научиться.

    — Начните с того, что держите одну бровь вниз одной рукой, а вторую приподнимите другой рукой.

    — Продолжайте практиковать такой положение перед зеркалом, чтобы понять, какие движения мышц участвуют в приподнимании брови.

    — Как только вы ознакомились с «механизмом», пробуйте сделать это без помощи рук.

    — Тренируйтесь перед зеркалом, пока у вас не получится. Успехов!

    2. Лизнуть свой локоть

    Известно, что 99 процентов людей не могут лизнуть свой собственный локоть, а 90 процентов людей, которым об этом сообщили, сразу пытаются это сделать.

    Для некоторых людей эта задача является вполне выполнимой, и ежедневно около 5 людей пытаются подать заявку в Книгу рекордов Гиннеса о способности лизнуть свой локоть.

    3. Шевелить ушами. Как шевелить ушами?

    Не так много людей в мире способно шевелить ушами, и ученые выяснили почему. В отличие от лицевых мышц, у ушных мышц есть свой добавочный нерв в стволовой части мозга. По сравнению с животными, особенно кошками и летучими мышами, у людей эта часть очень маленькая.

    Если вы не умеете шевелить ушами, есть несколько советов, которые помогут вам этого добиться:

    — Чтобы научиться шевелить ушами, нужно найти мышцы, которые их двигают.

    — Широко улыбнитесь и увидите, как ваши уши слегка приподнимутся. Также вы можете сжать ваши коренные зубы (моляры), чтобы почувствовать мышцы.

    — Повторяйте эти движения несколько раз, чтобы развить мышцы, двигающие уши.

    4. Достать языком до кончика носа или подбородка

    Способность коснуться кончика носа или подбородка языком является генетической особенностью. Около 10 процентов людей могут выполнить это действие, и в 5 раз больше людей с синдромом Элерса-Данло, который вызывает гиперподвижность суставов.

    Если вы относитесь к тем немногим, кто может выполнить этот трюк, можете попрактиковаться:

    — Вытяните язык в прямую линию перед собой, как бы «поставив точку» кончиком языка.

    — Опустите верхнюю губу вниз поверх верхнего ряда зубов.

    — Помогая себе нижней губой, заверните язык поверх верхней губы, чтобы дотянуться до носа.

    Помните, что не все смогут это сделать.

    Читать еще:  Темно коричневый налет на языке

    5. Язык трубочкой и другие трюки языком

    Раньше считалось, что умение свернуть язык в трубочку является генетическим и определяется наличием доминантного гена. Сворачивание языка в трубочку часто являлось своеобразным тестом, показывающим наличие в классе доминантных и рецессивных генов. Однако последующие исследования на близнецах показали, что на эту способность влияют как генетика, так и среда.

    Вот еще несколько трюков с языком, которые большинство людей не смогут сделать.

    6. Чихнуть с открытыми глазами

    Мы не можем чихнуть с открытыми глазами, так как центр чихания в мозге посылает согласованные двигательные импульсы к нервам, контролирующим мышцы пресса, груди, диафрагмы, шеи, лица, век и различных сфинктеров, и все это происходит автоматически.

    Если же вы будете держать свои глаза открытыми во время чихания, могут ли они вылететь из орбит? Ведущие из телевизионного шоу «Разрушители мифов» попробовали это проделать.

    7. Пощекотать самого себя

    Почти у каждого из нас есть места, чувствительные к щекотке, и близкие люди знают, как этим воспользоваться.

    Однако человек не может сам себя пощекотать и этому есть научное объяснение. Дело в том, что мозжечок, отвечающий за эту реакцию, предвосхищает наши собственные движения и отменяет ответную реакцию других областей мозга на самощекотку.

    8. Трюк с пальцами: «парализованный палец»

    Проведите следующий эксперимент: согните средний палец, как показано на снимке и установите руку на столе. Теперь попробуйте приподнять большой палец, указательный и мизинец. А теперь попытайтесь приподнять безымянный палец. Не получилось?

    Дело в том, что сухожилия ваших пальцев независимы друг от друга, за исключением тех, что находятся в среднем и безымянном пальце. Эти сухожилия связаны и потому, когда загнут средний палец, вы не можете пошевелить безымянным. Возникает ощущение, будто безымянный палец парализован.

    9. Трюк ногами: рисовать цифру 6, двигая ногой по часовой стрелке

    Вы может выполнять сразу несколько вещей одновременно? Попробуйте провести следующий эксперимент. Сидя на стуле, приподнимите правую ногу и рисуйте ногой круги по часовой стрелке. Пока вы это делаете, рисуйте цифру 6 правой рукой. Вы увидите, что ваша нога поменяла направление.

    Попробуйте также крутить правой ногой против часовой стрелки и одновременно рисовать цифру 8 правой рукой.

    Еще один трюк: одновременно крутите указательными пальцами обеих рук по часовой стрелке. Сначала делайте это медленно, а затем прибавьте скорость. Выполняйте задание как можно быстрее, и вскоре оба ваших пальца будут двигаться в противоположных направлениях.

    10. Задохнуться, задержав дыхание. Как долго человек может задерживать дыхание?

    Физически невозможно совершить самоубийство, задержав дыхание.

    В конце концов, у нас есть рефлекс, благодаря которому застойные газы, такие как оксид углерода и азот, выталкиваются легкими глубоким выдохом. Даже если вы заставите себя преодолеть этот рефлекс, вы можете упасть в обморок из-за нехватки кислорода в мозге. После того, как вы упадете в обморок, рот откроется, и легкие опять начнут работать.

    Вообще человек способен в два раза дольше задерживать дыхание под водой, чем на суше, зажав нос и рот (рекорд составляет 10 минут). В среднем человек может задержать дыхание на 30 секунд — 2 минуты под водой. Рекорд задержки дыхания под водой, который принадлежит фридайверу Стигу Северинсену и составляет 22 минуты.

    LiveInternetLiveInternet

    Музыка

    Рубрики

    • БИСЕРОПЛЕТЕНИЕ (1744)
    • ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ (731)
    • КУЛИНАРИЯ (680)
    • БИСЕРНЫЕ-ИДЕИ (571)
    • ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ (404)
    • СМОТРИМ ФИЛЬМЫ (402)
    • БИСЕРОПЛЕТЕНИЕ-ВИДЕО УРОКИ (378)
    • РУНЫ (338)
    • ДЕСЕРТЫ,СЛАДКОЕ (334)
    • ШЬЕМ САМИ (300)
    • СТИХИ (289)
    • МАКРОМЕ ,МИКРОМАКРОМЕ (273)
    • САЛАТЫ (272)
    • РУКОДЕЛИЕ (267)
    • ВЫПЕЧКА ВСЕ ИЗ ТЕСТА (262)
    • ЗДОРОВЬЕ (199)
    • БИСЕР-ЖУРНАЛЫ,КНИГИ (184)
    • НИКОГДА НЕ СДАВАТСЯ (184)
    • ФОТО-КАРТИНКИ (169)
    • ДОКУМЕНТАЛЬНЫЕ ФИЛЬМЫ ИНТЕРЕСНО (168)
    • ЭКЗОТЭРИКА (146)
    • ИЗ БУМАГИ И КАРТОНА (126)
    • ВСЕ ДЛЯ ДНЕВНИКА (123)
    • ДЕЛАЕМ ФИГУРУ СТРОЙНОЙ (119)
    • ФЕН-ШУЙ (107)
    • ВЫШЕВКА (105)
    • УКРАШЕНИЯ-ИДЕИ (102)
    • КОСМЕТОЛОГИЯ (95)
    • СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОЙ СЕМЬИ (89)
    • ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА (77)
    • НАША ПЛАНЕТА ПРИРОДА (74)
    • ПРИЧЕСКИ ДЕЛАЕМ САМИ (74)
    • ПОДЕЛКИ ИЗ ПРИРОДНЫХ МАТЕРИАЛОВ (70)
    • ИСКУСТВО,ЖИВОПИСЬ (68)
    • МАНИКЮР (66)
    • ОНЛАЙН КНИГИ (54)
    • ТАНЦЫ (53)
    • КОМПЬЮТЕР (51)
    • МУЗЫКА С РОСИЙСКИМИ ИСПОЛНИТЕЛЯМИ (48)
    • АСТРОЛОГИЯ (47)
    • УЧЕМСЯ РИСОВАТЬ (46)
    • ДАЧА (45)
    • УКРАШЕНИЕ БЛЮД (44)
    • ПСИХОЛОГИЯ (44)
    • ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ (43)
    • МЕДИТАЦИЯ (40)
    • МУЗЫКА ГАРМОНИЯ- РЕЛАКС (37)
    • МУДРЫ (35)
    • ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК (31)
    • ШЬЕМ ШТОРЫ (30)
    • МАНТРЫ (27)
    • ВЯЖЕМ ДЕТЯМ (27)
    • ХИРОМАНТИЯ (27)
    • СИЛА РУСКОГО ЯЗЫКА (25)
    • МАКИЯЖ ЛИЦА (22)
    • МУЗЫКА ЗАРУБЕЖНАЯ (20)
    • ЛЕКАРСТВО ДАННОЕ ПРИРОДОЙ (18)
    • ЗАСТАВЛЯЕМ МОЗГИ РАБОТАТЬ (18)
    • МАССАЖ (16)
    • ПОЛИМЕРНАЯ ГЛИНА (16)
    • КАК ЗАВЯЗАТЬ КРАСИВО ПЛАТОК И Т.Д. (15)
    • ЛАСКУТНОЕ ШИТЬЕ (15)
    • ПРИУМНАЖАЕМ ДЕНЬГИ (14)
    • ТЕКСТИЛЬНЫЕ КУКЛЫ (14)
    • ПРОГРАМА УЧЕНИК (13)
    • ФРИОЛЕТИ (13)
    • ЙОГА (12)
    • ВЯЗАНИЕ НА ВИЛКЕ (12)
    • ПРИТЧА (12)
    • СОЛЕНОЕ ТЕСТО (11)
    • ЛОГОПЕДИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА (10)
    • ЧАЙ,НАПИТКИ,СОКИ (10)
    • НУМИРОЛОГИЯ (10)
    • ЖЕСТЫ И МИМИКА ЧЕЛОВЕКА (10)
    • ДЕКУТАЖ (9)
    • ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (9)
    • ВАРЕНЬЕ ДЖЕМЫ (8)
    • АРОМАТЕРАПИЯ (8)
    • ИГРЫ (7)
    • СПЕЦИИ И ИХ ПРИМЕНЕНИЕ (7)
    • ТРЕНИРУЕМ ГЛАЗА (7)
    • ФЕНОТИПОЛОГИЯ (7)
    • РЕЗИНКИ ДЛЯ ВОЛОС (7)
    • КАМНИ И ИХ ЗНАЧЕНИЯ (7)
    • МЕБЕЛЬ ДЕЛАЕМ САМИ (6)
    • УРОКИ ФОТОШОПА (6)
    • УХОД ЗА ВОЛОСАМИ (5)
    • ЦВЕТЫ В ДОМЕ (4)
    • ВСЕ О КОШКАХ (4)
    • МЫЛО ДЕЛАЕМ САМИ (4)
    • ТЕНЕРИФЕ (4)
    • УКРАШЕНИЕ ИЗ СУТАЖА (4)
    • ФИЛИГРАНЬ ИЗ НИТОК (4)
    • ВЫЖИГАЕМ ПО ДЕРЕВУ (4)
    • ПИРАМИДЫ (3)
    • ГИПНОЗ (3)
    • ХОЛОДНЫЙ ФОРФОР (3)
    • ВСЕ ДЛЯ БАНИ (3)
    • МАНТЭК ЧИА (3)
    • PANTONE (2)
    • КОНСЕРВИРУЕМ (2)
    • АВТОМОБИЛЬ (2)
    • КАРТИНКИ ДЛЯ ДЕКУПАЖА (2)
    • КАРТИНЫ ИЗ НИТОК (1)
    • КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ПЛАВАТЬ (1)
    • ГОТОВИМ В МУЛЬТИВАРКЕ (1)
    • ОРГОНАЙЗЕР (1)
    • ***ТЕЛЕПРОГРАММА НА СЕГОДНЯ*** (1)
    • ***ПОИСК КАРТИНОК В ИНТЕРНЕТЕ ПО ЗАПРОСУ*** (1)
    • ***ОДЕТЬСЯ ПО ПОГОДЕ *** (1)
    • ***КАРТА МИРА*** (1)
    • ***РАДИО ОНЛАЙН*** (1)
    • ***НЕМЕДЛЕННО УВИДЕТЬ НУЖНЫЙ ДОМ И ВСЕ ВОКРУГ*** (1)
    • РИТМОЛОГИЯ (1)
    • ***ТОЧНОЕ ВРЕМЯ, СВЕРЯЕМ ЧАСЫ*** (1)
    • БРУМСТИК -ПЕРУАНСКОЕ ВЯЗАНИЕ (1)
    • КАКОЙ ДОЛЖЕН БЫТЬ НАТУРАЛЬНЫЙ МЕД (1)
    • ЧИСЛА И ИХ ЗНАЧЕНИЕ (1)
    • РЕЦЕПТЫ БЕЗ ГЛЮТЕНА (0)

    Поиск по дневнику

    Подписка по e-mail

    Постоянные читатели

    Статистика

    Логопедическая гимнастика-сворачиваем язык в трубочку.


    ИСТОЧНИК:http://ru.wikihow.com/свернуть-свой-язык-в-трубочку
    Примерно 65 — 81% людей умеют сворачивать язык. Несмотря на то, что этот навык рассматривается как генетический признак, исследования показывают, что это не главная причина и окружающая среда тоже оказывает влияние на это умение. Вы либо умеете сворачивать язык в трубочку или в форму клеверного листа, либо нет, однако если вы когда-либо хотели попробовать, то здесь вы найдете объяснение, что для этого нужно сделать.
    Метод 1 из 5: сворачиваем язык в трубочку

    1
    Сожмите губы. Плотно сморщите губы, придавая им форму небольшой окружности. Мягко всосите уголки ваших губ, сжимая их плотнее.
    Сморщивая ваши губы таким образом вы создаете очень узкую щель для проталкивая языка наружу. Сжатие губ и всасывание уголков, должно помочь легко образовать форму, к которой вы стремитесь.
    Реклама

    2
    Протолкните кончик языка через губы. Осторожно протолкните лишь кончик языка сквозь губы, при этом напрягите боковые стороны языка и направьте их к верхнему ряду зубов и верхней губе.
    Постарайтесь расположить края языка вдоль передних двух или четырех зубов вашей верхней челюсти, не шире.

    3
    Направляйте края языка вверх. Продолжайте проталкивать язык через губы, сохраняя края приподнятыми как можно дольше. Если необходимо, используйте пальцы, чтобы помочь направить края языка вверх.
    Если вы никогда раньше не сворачивали язык в трубочку, то использование пальцев может необходимым, чтобы дать мозгу представление о том, каким образом следует использовать мышцы языка.

    4
    Рассмотрим размещение предмета посередине языка. Некоторые люди считают, что легче сворачивать язык вокруг чего-то, это может быть еда или чистый столовый прибор. Если у вас не получается свернуть язык, положите предмет по всей длине центральной части вашего языка так, чтобы боковые стороны могли обернуть его.
    Вы можете использовать мягкую пищу, например картофельное пюре или рисовый пудинг, но избегайте небольших, твердых продуктов, которые могут закупорить дыхательные пути.
    В качестве альтернативы можете использовать стерильную палочку.

    5
    Развивайте мышечную память и упражняйтесь, до тех пор, пока вы перестанете нуждаться во вспомогательных предметах. По началу, вы можете также продолжать использовать ваши губы, пальцы, и предметы, которые нужны чтобы, помочь вам свернуть язык. Стоит лишь начать заниматься, чтобы научиться использовать и чувствовать мышцы языка при его закручивании.
    В конечном итоге, с большим количеством практики, вы научитесь делать это только при помощи языка.

    Мастер-класс для сворачивания языка трубочкой

    Метод 1 из 5: сворачиваем язык в трубочку

    Сожмите губы. Плотно сморщите губы, придавая им форму небольшой окружности. Мягко всосите уголки ваших губ, сжимая их плотнее.

    • Сморщивая ваши губы таким образом вы создаете очень узкую щель для проталкивая языка наружу. Сжатие губ и всасывание уголков, должно помочь легко образовать форму, к которой вы стремитесь.

    Протолкните кончик языка через губы. Осторожно протолкните лишь кончик языка сквозь губы, при этом напрягите боковые стороны языка и направьте их к верхнему ряду зубов и верхней губе.

    • Постарайтесь расположить края языка вдоль передних двух или четырех зубов вашей верхней челюсти, не шире.

    Направляйте края языка вверх. Продолжайте проталкивать язык через губы, сохраняя края приподнятыми как можно дольше. Если необходимо, используйте пальцы, чтобы помочь направить края языка вверх.

    • Если вы никогда раньше не сворачивали язык в трубочку, то использование пальцев может необходимым, чтобы дать мозгу представление о том, каким образом следует использовать мышцы языка.

    Рассмотрим размещение предмета посередине языка. Некоторые люди считают, что легче сворачивать язык вокруг чего-то, это может быть еда или чистый столовый прибор. Если у вас не получается свернуть язык, положите предмет по всей длине центральной части вашего языка так, чтобы боковые стороны могли обернуть его.

    • Вы можете использовать мягкую пищу, например картофельное пюре или рисовый пудинг, но избегайте небольших, твердых продуктов, которые могут закупорить дыхательные пути.
    • В качестве альтернативы можете использовать стерильную палочку.
    Читать еще:  При беременности кровоточат десна что делать в домашних условиях

    Развивайте мышечную память и упражняйтесь, до тех пор, пока вы перестанете нуждаться во вспомогательных предметах. По началу, вы можете также продолжать использовать ваши губы, пальцы, и предметы, которые нужны чтобы, помочь вам свернуть язык. Стоит лишь начать заниматься, чтобы научиться использовать и чувствовать мышцы языка при его закручивании.

    • В конечном итоге, с большим количеством практики, вы научитесь делать это только при помощи языка.

    Метод 2 из 5: сворачиваем язык в двулистный клевер


    Сверните обе стороны вашего языка.
    Вы можете сделать двулистный клевер вашим языком только тогда, когда вы уже научились сворачивать его трубочкой. Это основное действие, необходимое для следующего трюка с языком.

    • Сожмите губы.
    • Протолкните кончик языка через губы.
    • Направляйте боковые стороны вашего языка вверх, используя позицию губ.
    • Постепенно выталкивайте остальную часть вашего языка, пока большая часть не выйдет наружу, и полностью сверните язык.


    Сверните язык трубочкой.
    Поднимите кончик языка вверх и назад, нажмите кончиком на точку между передними зубами. Для более отчетливого клевера, прижмите кончик языка к его середине.

    • Как только вы свернули язык трубочкой, центр кончика языка автоматически начинает смещаться вовнутрь, что выглядит как буква «U» или как двулистный клевер.


    Направляйте язык с помощью пальцев, чтобы развить мышечную память.
    Если вам тяжело свернуть язык, сохраняя при этом боковые стороны поднятыми, используйте пальцы, чтобы придать ему нужную форму. Когда вы начнете проводить больше времени в этом положении, язык и его мышцы научатся правильно сгибать и сворачивать язык в форму листа клевера.

    • Упражняйтесь до тех пор, пока язык не будет нуждаться в помощи. После того, как мышечная память будет сформирована, вы сможете свернуть язык в двулистный клевер без помощи пальцев.

    Метод 3 из 5: сворачиваем язык в трехлистный клевер

    Сильно нахмурьтесь. Направьте уголки рта вниз, чрезмерно нахмурившись. Рот должен быть немного открыт, но желательно только слегка.

    • Сожмите губы.
    • Протолкните кончик языка через губы.
    • Направляйте боковые стороны вашего языка вверх, используя позицию губ.
    • Постепенно выталкивайте остальную часть языка, пока большая часть не выйдет наружу, и полностью сверните язык.

    Сверните язык в трубочку. Также как с двулистным клевером, вы можете переходить к трехлистному клеверу только, если уже научились сворачивать язык трубочкой.

    • Обратите внимание, что нет необходимости овладевать умением делать двулистный клевер. Вы можете выполнить трехлистный, даже никогда не пытаясь сделать его двулистную версию.

    В то же самое время вдавите и приподнимите середину вашего языка. Вместо сворачивания кончика вашего языка к середине по длине вашего языка, вам, в сущности, надо сделать складку в центре по ширине вашего языка, придавая середине зигзагообразное очертание, чтобы она представляла собой что-то типа гармошки.

    • При нажатии внутри на центральную точку вашим языком, места по обе стороны от кончика языка должны начать вытягиваться в связи с всасыванием. Это создаст три буквы «U» или трехлистный клевер.

    Направляйте язык с помощью пальцев, чтобы развить мышечную память. Если вам тяжело сложить середину вашего языка, сохраняя при этом боковые стороны поднятыми, используйте ваши пальцы, чтобы придать языку нужную форму. Когда ваш язык будет проводить в этом положении больше времени, то вы сможете научиться использовать мышцы, чтобы согнуть и свернуть язык так, чтобы придать ему форму клевера.

    • Упражняйтесь до тех пор, пока ваш язык не будет нуждаться в помощи. После того, как мышечная память будет сформирована, вы будете в состоянии свернуть свой язык в трехлистный клевер, не используя пальцы для его направления.

    Метод 4 из 5: сворачиваем язык в четырехлистный клевер

    Сильно нахмурьтесь. Направьте уголки рта вниз, чрезмерно нахмурившись. Рот должен быть немного открыт, желательно только слегка.

    • Сожмите губы.
    • Протолкните кончик языка через губы.
    • Направляйте боковые стороны вашего языка вверх, используя положение губ.
    • Постепенно выталкивайте остальную часть вашего языка, пока большая часть не выйдет наружу, и полностью сверните язык.

    Сверните язык в трубочку. Также как с двулистным и трехлистным клевером, вы можете переходить к четырехлистному клеверу только, если вы уже научились сворачивать язык трубочкой.

    • Обратите внимание, что не нужно осваивать двулистный или трехлистный клевер, чтобы научиться выполнять эту версию. Вы можете свернуть язык в форме четырехлистного клевера даже не пробуя свернуть язык в двух или трехлистный вариант. Так как трехлистная версия очень похожа, хотя движения немного легче, сначала может быть полезным научиться сворачивать язык в трехлистный клевер.


    Одновременно вдавите и приподнимите середину вашего языка.
    Вместо сворачивания кончика вашего языка к середине по длине вашего языка, вам, в сущности, надо сделать складку в центре по ширине вашего языка, придавая середине языка зигзагообразное очертание, чтобы она представляла собой что-то типа гармошки.

    • Сейчас же, вы, по сути, придали языку форму трехлистного клевера. Для того чтобы сделать ваш клевер оригинальным, вам нужно лишь добавить еще один виток.


    Выполните это на кончике языка.
    Для четырехлистного клевера необходимо свернуть или сложить самый кончик внутрь, насколько это будет возможно, прижав его по длине языка.

    • Прежде всего, кончик языка должен быть симметрично неизменным. Втягивая его внутрь, вы разворачиваете другой лист клевера, в то же время, разделив центральную «U» или центральный лист клевера на два листа такого рода.

    Направляйте язык с помощью пальцев, чтобы развить мышечную память. Если вам тяжело сложить середину вашего языка, сохраняя при этом боковые стороны поднятыми, используйте ваши пальцы, чтобы придать языку нужную форму. Когда ваш язык будет проводить в этом положении больше времени, то вы сможете научиться использовать мышцы, чтобы согнуть и свернуть язык так, чтобы придать ему форму клевера.


    Упражняйтесь до тех пор, пока ваш язык не будет нуждаться в помощи.
    После того, как мышечная память будет сформирована, вы будете в состоянии свернуть свой язык в четырехлистный клевер, не используя пальцы для его направления.

    Метод 5 из 5: вращаем язык (в перевернутое положение)


    Поверните язык в сторону.
    Переверните ваш язык поперек, так, чтобы вкусовые рецепторы были обращены к левой или правой щеке.

    • Также, возможно, потребуется слегка надавить на язык, используя верхние и нижние зубы, чтобы удержать полу — поворот на месте. Мышечная память может быть не достаточно развита, чтобы удержать эту форму только языком.
    • Примите во внимание, что не нужно изучать другие методы сворачивания языка для выполнения этого.

    Аккуратно сожмите зубы. Осторожно поднимите нижнюю челюсть вверх, слегка надавливая верхней челюстью.

    • После того, как вы сделаете это, ваши зубы будут продолжать поворачивать язык сами по себе. Положитесь на давление, полученное верхней и нижней челюстью, продолжите вращение или поворот языка более чем на 180 градусов, это завершает трюк.

    Направляйте язык с помощью пальцев, чтобы развить мышечную память. Если вам тяжело перевернуть язык в нужную сторону используйте ваши пальцы, чтобы повернуть его. Проводя в этом положении больше времени, вы сможете научиться использовать мышцы, чтобы перевернуть язык более естественно.

    • Упражняйтесь до тех пор, пока ваш язык не будет нуждаться в помощи. После того, как мышечная память будет сформирована, вы будете в состоянии вращать язык, не используя пальцы для его направления.

    Обратите внимание на то, что вы не сможете свернуть язык, если у вас есть медицинское заболевание, известное как косноязычие или анкилоглоссия. Люди с этим заболеванием имеют полоску ткани, которая называется уздечкой, соединяющей нижнюю часть языка и дно полости рта, что затрудняет перемещение кончика языка.
    Мойте руки перед тем, как использовать их для направления языка. Это может помочь предотвратить распространение микробов и болезней.

    Какой цвет языка при заболеваниях. Причины белого, желтого, зеленого, темного, коричневого налета

    Язык — это орган, состоящий из мышц, имеющий высокую подвижность. Благодаря тому, что по всей его площади располагаются вкусовые рецепторы, он позволяет ощущать вкус пищи и жидкостей. Но не все знают, что по цвету языка можно диагностировать состояние организма при различных заболеваниях.

    Здоровый цвет языка

    Здоровый язык отличается нежным розовым цветом,, вкусовые сосочки равномерно расположены по всей его площади. Серединная складка при этом имеет четкие выраженные края.

    Из-за приема тех или иных пищевых продуктов, лекарственных препаратов и медикаментов, всевозможных напитков цвет языка способен изменяться. Одни дают такую реакцию из-за содержащихся в составе специфических веществ, другие просто содержат много красящих пигментов, которые и окрашивают язык и налет на нем в соответствующий цвет.

    Небольшая зависимость цвета языка существует и от времени года. Так, например, в летний период времени язык становится более красным, а осенью и зимой – слегка желтым.

    Как определить болезнь по цвету языка

    Проводя диагностику, опираются на совокупность признаков:

    • цвет языка при заболеваниях;
    • форма данного органа;
    • запах ротовой полости;
    • налет, его цвет и количество;
    • работа вкусовых рецепторов;
    • степень функционирования языка.

    Еще один критерий — это изменение определенных участков данного органа. Но этот критерий очень индивидуален и редок. Учеными выдвигаются гипотезы, что язык поделен на секции, и каждая секция связана с определенным органом.

    Если нужно определить, здоров ли организм или есть какое-то заболевание, следует осматривать язык только рано утром натощак, а перед осмотром прополоскать рот водой. Осмотр лучше производить в хорошо освещенной комнате.

    О чем говорит цвет языка

    Согласно практике аюрведы, цвет языка красноречиво сообщает о проблемах с внутренними органами. Грамотно проведя диагностику и зная, какой цвет языка при каких заболеваниях характерен, можно установить, чем человек болен.

    Читать еще:  Почему во рту сухость причины

    Учитывают не только цвет самой слизистой, но и цвет налета. Важный фактор и количество налета, а также характер его распределения по поверхности. По этим признакам можно не только определить саму болезнь, но и сделать вывод о тяжести ее протекания.

    Не всегда налет является признаком патологии. Он есть и у человека, который совершенно здоров. Нормальный цвет языка – нежно-розовый. А налет отличается белым или сероватым оттенком, причем его совсем немного.

    Он не должен быть плотным, сквозь него должен быть виден розовый цвет. Если поверхностный слой утолщается до такой степени, что даже не видно естественного цвета языка, становится рыхлым, то есть основания предполагать развитие болезни.

    Гастрит, ангину, заболевания печени – все это выдает цвет языка и налета на нем. Обычно при начальных стадиях болезней налет белый. Ухудшение течения болезни вызывает изменение с белого на серый. Это означает, что симптомы усиливаются, и усиливаться они будут прямо пропорционально потемнению налета.

    Белого цвета

    Белый цвет является признаком грибковых инфекций в организме — молочницы, а также ОРВ, гриппа. Он может указывать на недостаток воды в организме. Также налет такого цвета появляется при достаточно серьезных заболеваниях ЖКТ – гастрите, язве, раке желудка.

    При гиповитаминозе также характерен белесый налет.

    Серого цвета

    Серый налет обычно также свидетельствует о проблемах с желудком или ЖКТ. У человека, у которого наблюдается такой налет может обнаружиться язва желудка (в этом случае белый налет сочетается с голодными болями), хроническом гастрите (дополняется тяжестью в желудке).

    Желтого цвета

    Цвет языка при заболеваниях желчного пузыря уже не белый, а желтый. Есть вероятность накопления желчи в организме, необходимо проверить правильность функционирования печени.

    Желтоватый налет характерен при остром панкреатите и гастритах. Типичен желтый цвет языка при гепатите и циррозе печени.

    К менее серьезным причинам желтого налета относится бактериальная и грибковая инфекция.

    Язык грязно желтого цвета обычно встречается у заядлых курильщиков.

    Зеленого цвета

    Еще одним симптомом, но уже другого заболевания, будет являться зеленый язык.

    Самый распространенный диагноз, который дает в качестве одного из симптомов зеленый язык — это неправильное функционирование желудочно ЖКТ, в частности двенадцатиперстной кишки.

    В определенных случаях такой цвет языка появляется при неполадках с желчным пузырем, например, при недостаточном оттоке желчи.

    Темного, черного цвета

    Бывают случаи, когда язык приобретает темный, и даже черный цвет. Это вероятный показатель такого заболевания, как ацидоз. Ацидоз — это обезвоживание организма, связанное с проблемами в поджелудочной железе.

    Язык слишком темного оттенка также предупреждает о развитии хронических заболеваний.

    Черный язык свидетельствует об абсцессах, проблемах с селезенкой или о тяжелых вирусных инфекциях в организме. В редких случаях черный язык — признак болезни Крона.

    Синюшного цвета

    Голубоватый язык — признак заболеваний легких. Синий цвет языка может говорить о проблемах в работе почек.

    Язык синего или же темного серого цвета свидетельствует о болезнях живота, в частности, о гнойном абсцессе брюшной полости. Если помимо странного цвета языка присутствуют такие симптомы, как боль в животе, скачки температуры тела, то лучше всего вызвать врача или обратиться в больницу.

    Коричневого цвета

    Коричневый язык может говорить о кровотечениях в рту. При появлении налета такого цвета часто диагностируются заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы.

    Типичен коричневый язык для заядлых курильщиков.

    Йодосодержащие препараты также провоцируют появление коричневого налета на языке.

    Красного цвета

    Красный цвет – явный признак инфекции или воспалительного процесса.

    Красный язык, например, характерен для простудных лихорадочных состояний, сопровождающихся высокой температурой. Воспаление может происходить в ЖКТ, легких. Сухой красный язык является симптоматикой воспаления серого вещества головного мозга.

    Насыщенный красный цвет может говорить и о болезнях крови или о проблемах с сердечно-сосудистой системой.

    В виде неравномерного красного окраса языка проявляет себя аллергия.

    Малинового цвета

    По присоединению к красному цвету малинового оттенка специалист может диагностировать ангину, скарлатину или воспаление легких. Причем при скарлатине язык становится блестящим и гладким, сосочки становятся маловыраженными.

    Малиновый язык является специфическим симптомом болезни Кавасаки, которая дает осложнение на сердце.

    Темно-красного цвета

    Проявляется бордовый цвет языка при заболеваниях инфекционного характера. Причем, чем темнее язык, тем более выражена болезнь. Язык также приобретает темно-красный цвет при серьезных заболеваниях почек и интоксикации организма.

    Фиолетового цвета

    Фиолетовый цвет свидетельствует о проблемах с сердцем и нарушении кровообращения, нехватке питательных веществ, высоком уровне холестерина и травмировании языка.

    Фиолетовый цвет языка говорит о слабом иммунитете, вследствие хронических заболевания, в частности таких, как диабет, СПИД; неполадках с пищеварением, болезни Рейно, тромбообразовании.

    Бесцветный

    Язык светлого цвета может говорить о нехватке витаминов в организме, анемии.

    Сопутствующие симптомы

    Кроме изменения цвета языка при различных заболеваниях могут изменяться: структура языка, вкусовые ощущения, форма и пр.

    Изменение формы

    Если у языка искривилась складка, то данные изменения могут говорить о шейном остеохондрозе. Чаще всего развивается из-за недостаточной подвижности и сидячего образа жизни.

    Если меняет свою форму складка именно в середине языка, то это может указывать на поясничный остеохондроз. Это заболевание широко распространено среди водителей.

    Пятна

    Если кончик языка начал краснеть, то это может говорить о предпосылках к развитию ишемической болезни.

    Если покраснения возникли по краям языка, то это указывает на проблемы с легкими. Чаще всего встречается у курильщиков.

    Белые и красные пятна на поверхности языка — признаки скарлатины.

    Налет

    Образование налета в основании языка может указывать на самые разные заболевания, в зависимости от его цвета. В числе таких заболеваний болезни печени, почек, простудные заболевания, а также редкие болезни, типа болезни Крона.

    Изменения текстуры

    Если на языке остаются отпечатки зубов, то это может указывать на дисбактериоз и переизбыток шлаков. Необходимо изменить режим питания.

    Трещины

    Образование трещин на языке свидетельствует о болезнях крови или эндокринной системы. При обнаружении данных признаков лучше всего обращаться в больницу и проходить общее обследование.

    Глубокие и болезненные трещины поперек всего языка указывают на сосудистые нарушения в головном мозге.

    Изменение вкусовых ощущений

    Изменение вкусовых ощущений в любой части языка может говорить о сбоях в организме. Отключение вкусовых рецепторов языка свидетельствует о проблемах с нервной и эндокринной системами.

    Отклонение языка в сторону

    Отклонения языка в различные стороны говорят о нарушениях работы коры головного мозга и о ишемическом инсульте.

    Небольшие язвочки по всей площади языка могут быть признаком туберкулеза у человека.

    Запах

    Неприятный запах изо рта может свидетельствовать о заболеваниях желудочно-кишечного тракта или о проблемах с зубами.

    Бугорки у основания

    Выраженные бугорки у основания языка могут представлять собой увеличенные сосочки, вследствие аллергии и приема острой пищи – это неопасно.

    Красные бугорки являются признаком опасной и редкой болезни Кавасаки, проявляющейся у маленьких детей, а белые бугорки могут быть симптомом рака ротовой полости.

    Цвет языка при заболеваниях

    Некоторые заболевания четко диагностируются именно по цвету языка.

    При гастрите

    На языке при гастрите образовывается густой налет серого цвета. Такой цвет налета появляется уже в хронической стадии заболевания

    Налет при гастрите образовывается на всей поверхности языка. Во рту при этом ощущается неприятный кислый привкус. Полость рта либо страдает из-за повышенной сухости, либо от чрезмерного слюноотделения.

    При аппендиците

    При аппендиците язык покрывается толстым слоем белого налета. Также язык резко становится очень сухим, налет превращается в корку. Вся ротовая полость становится очень сухой, в том числе и губы.

    При болезни печени

    При болезнях печени первым делом меняется цвет языка. Как правило, он становится желтым. Происходит это из-за слишком большого количества желчи в печени.

    При раке желудка

    При раке желудка у большинства больных отмечается изменение цвета языка. На языке образуется большой слой серого налета. Причем налет скапливается неравномерно на поверхности языка, и основное место его сосредоточения — это середина языка и его кончик.

    При болезни Крона

    При болезни Крона язык покрывается черным налетом. Это связано со снижением в организме количества гормонов надпочечников. Вследствие этого кожа вырабатывает большое количество меланина.

    На языке образовываются черные пятна разного размера и формы. При чистке языка его цвет не меняется. Избавиться от черных пятен можно только путем избавления от первопричины.

    Карта болезней внутренних органов по языку

    Ученые считают, что кончик языка связан с сердцем, центральная часть — с желудком и поджелудочной железой, задняя часть — с почками, правая доля языка — с селезенкой и правым легким, левая – с печенью и левым легким. Если с каким-то участком происходят сильные изменения, значит, есть проблемы с тем или иным органом.

    Помочь определить заболевание языка по цвету и расположению поможет эта карта

    Покраснения:

    • у основания — нарушение работы почек;
    • в середине — заболевания толстой кишки;
    • на кончике — неполадки с сердечно-сосудистой системой;
    • передняя часть — слабые легкие, проблемы с дыханием;
    • центральная часть — болезни желудка.

    Небольшие трещины, располагающиеся по всей площади слизистой, появляются при кишечных заболеваниях.

    Изменения в складке посередине органа:

    • трансформация формы — проблемы с позвоночным столбом;
    • отклонение складки вправо — боли в спине;
    • отклонение влево – смещение шейных позвонков;

    Дрожь в языке может свидетельствовать о сильнейшем стрессе, расстройстве нервной системы.

    Диагностируя заболевания по цвету языка, следует учитывать дополнительные симптомы, поскольку один и тот же оттенок языка характеризует как проблемы, не требующие серьезного вмешательства, так и заболевания, при которых необходима немедленная госпитализация.

    Видео-ролики: заболевания по цвету языка

    Цвет языка при заболеваниях. 10 признаков:

    Диагностика заболеваний по языку:

  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector